備忘録 2016.12

２０１６．１２．１（晴）
大学のゼミ仲間との昼
飯会。すっかり失念して
集合時間の２０分前に
手帳で気付き自転車で
京橋まで駆けつける。
（４４２歩　自転車）

２０１６．１２．３（晴）
京橋図書館、有楽町
ビッグカメラに。
（８０１歩　自転車）

２０１６．１２．８（晴）
運動不足を感じていたら、月一度あるかないかの、体内年齢がなんと二日続いて、６０歳。隅田テラス散策。何時も通り、５９歳に復帰。散歩効果覿面。
（３，８５５歩）

２０１６．１２．９（晴）
京橋図書館へ。
（３，９３０歩）

２０１６．１２．１０（晴）
孫たちと新橋すしざんまいへ。
（３，８１９歩）

黒毛和牛４６６g。矢張り肉を食うと元気に
なる。一週間に一回はステーキを食べよう。

２０１６．１２．２３（晴）
風邪が抜けず読売月例キャンセル。隅田テラス散策。
（３，６０２歩）

２０１６．１２．２５（晴）
運動を兼ねて、ステーキ肉を買いに人形町今半へ。
（３５９歩　自転車）

２０１６．１２．２７（雨）
インドネシアから一時帰国中の友人と、うん十年振りに。相変わらずの三次会まで付き合い、３０年振りに赤坂の馴染みだった店に。
（３，９２９歩）

２０１６．１２．２８（晴）
定期検査で聖路加に。次回は月次から二カ月毎の検査に。
（６３６歩　自転車）

２０１６．１２．１１（晴）
五ヵ月ぶりに読売、月例に参加。日本シリーズ後の、高速グリーンで５３、５３。距離がでなくなりバックティーは、もう無理か。今年は、何と１２回しかゴルフができず。来年は復活の年にしたい。
（１８，２３０歩）

２０１６．１２．１８（晴）
この一週間、風邪でダウン。電気倶楽部囲碁も欠席。五日振りに隅田テラス散策。爽快。
（３，８１７歩）

２０１６．１２．２０（晴）
聖路加健康講座、「頻尿の対策」参加。
（８１５歩　自転車）

２０１６．１２．２２（晴）
京橋図書館へ。
（３，１４４歩）